分手后不舍得他们是一种容易见到的情感体验，不少人在历程了分手后都会有如此的感受。然而，面对这样的情况，大家应该怎么样处置呢？是不是应该挽回呢？下面将从几个方面来探讨。

1. 同意现实

大家需要同意分手的现实。无论是哪些原因致使的分手，都说明了两个人之间存在问题，没办法继续走下去。虽然大家或许会感觉很难过和失落，但逃避或者不承认这个事实并不可以改变它。所以，大家需要勇敢地面对现实，并且相信时间会慢慢治愈大家的伤痛。

2. 维持距离

在分手后不舍得他们的时候，大家总是会想要与他们维持联系，期望可以重新打造起感情。然而，这种做法并不明智。维持距离可以让大家更好地考虑和检讨自己，在独处的时候更好地调整我们的心态和情绪。同时，也给他们一些时间和空间来考虑和冷静。

3. 重新审视关系

分手后，大家可以重新审视自己和他们之间的关系。回想起两个人在一块的时候发生过的事情，考虑其中的问题和不足之处。如此做能够帮助大家更好地知道自己和他们，也可以帮助大家更好地成长和改进。

4. 寻求支持

在分手后不舍得他们的时候，大家或许会感到很孤独和无助。这时，寻求支持是尤为重要的。可以向亲朋好友倾诉我们的心声，或者寻求专业心理健康咨询师的帮忙。他们可以给予大家鼓励、建议和支持，帮助大家度过难关。

5. 自我成长

分手后不舍得他们的时候，大家应该将注意力放在自己身上，进行自我成长。可以学习新的技能、参加兴趣班或者念书等等。通过这类方法，大家可以提高我们的能力和价值，并且让自己变得愈加独立和自信。

在分手后不舍得他们的状况下，大家应该同意现实、维持距离、重新审视关系、寻求支持和进行自我成长。如此做可以帮助大家更好地处置分手的痛苦，并且为将来的生活打下坚实的基础。